Prakaitavimas yra normalus reiškinys, reguliuojantis kūno temperatūrą. Prakaitas yra sudarytas iš vandens, druskos, baltymų ir kitų medžiagų.
Žmogaus kūne yra dviejų rūšių prakaito liaukos - ekrininės ir apokrininės.
Ekrininių liaukų yra visame kūne, jos gamina skaidrų ir bekvapį prakaitą. Svarbiausia jų fiziologinė funkcija yra reguliuoti kūno temperatūrą.
Apokrininių liaukų daugiausia yra pažastų bei lytinių organų srityje.
Sunkų fizinį darbą dirbantis ar aktyviai sportuojantis žmogus gali išprakaituoti daugiau nei 10 litrų prakaito per dieną.
Paprastai vyrai prakaituoja daugiau nei moterys (jos gausiau prakaituoja menopauzės metu ar prieš mėnesines), tai lemia greitesnė jų medžiagų apykaita.
Daugiau prakaituojama, kai nusilpsta imuninė sistema, pavartojus antibiotikų ir pan. Kartais pernelyg stiprus prakaitavimas gali būti vienas iš onkologinių plaučių, kraujo, skydliaukės ligų simptomų.
Gausus prakaitavimas būna ir paveldimas.
Emociniai dirgikliai - įtampa, nervingumas ar susijaudinimas gali stipriai paskatinti prakaitavimą.
Gausiau prakaituojant vasarą netenkama daug skysčių, mikroelementų, druskų, todėl gali sutrikti širdies ir kitų organų veikla, varginti mėšlungis.
Vyrus dažniau nei moteris vargina kojų prakaitavimas, nes pastarieji net ir karštą vasaros dieną yra priversti avėti uždarą avalynę ir mūvėti kojines. Jos turėtų būti tik medvilninės, o avalynė - natūralios odos ir pralaidi orui. Kojines būtina keisti kiekvieną dieną.
Kojas rekomenduojama pamirkyti vėsiame vandenyje su jūros druska ar specialiu higieniniu skysčiu, kurio sudėtyje yra laurų, mėtų, arbatmedžio ir alavijo aliejaus. Kosmetikos pramonė siūlo įvairius vėsinamuosius pėdų purškiklius, specialius pabarstus, dezodorantus, kurie gaivina ir saugo kojas nuo prakaitavimo bei blogo kvapo. Antiperspirantai padeda išvengti nemalonaus kvapo, stabdo kojų prakaitavimą, jas vėsina.
Labai nemalonus yra ir pažastų prakaitavimas, kai ant gražaus rūbo nusidriekia gelsvos šlapios dėmės. Kartais, joms išdžiūvus, lieka net prakaito druskų sluoksnis.
Labai gausiai prakaituojant reikėtų dėvėti natūralaus pluošto, lengvus, nevaržančius judesių drabužius.
Tiek vyrams, tiek moterims patariama šalinti plaukus pažastyse, nes ant jų nusėdę prakaito lašeliai yra labai palanki terpė bakterijoms daugintis, tai ir sukelia nemalonų kvapą.
Rekomenduojama naudoti dezodorantus ar antiperspirantus.
Dauguma žmonių klaidingai mano, kad dezodorantai ir antiperspirantai yra tas pats. Įvairūs dezodorantai veikia kūną išoriškai ir paties prakaitavimo nemažina, o maskuoja, prislopina ar tik naikina prakaito kvapą. Jiems veikiant odos paviršiaus pH tampa rūgštinis, užkertamas kelias bakterijoms daugintis.
Antiperspirantai yra pirmiausia pasirenkama priemonė norint sumažinti prakaitavimą. Pagrindinė jų sudedamoji dalis yra metalo druskos. Veiksmingiausios yra tos priemonės, kurių sudėtyje yra aliuminio chlorido, aliuminio chlorohidrato, ar aliuminio dichlorohidrato. Pažastų prakaitavimui mažinti šios medžiagos antiperspirante turėtų būti 10-15 proc., o delnų ir padų prakaitavimui mažinti - 30 proc.
Priemonių sudėtyje esančios medžiagos slopina ilgalaikį prakaitavimą, patikimai sumažina prakaito gamybą ir apsaugo nuo nemalonaus prakaito kvapo. Kai kurie turi dezodoruojančių medžiagų. Pavyzdžiui, antiperspirantai “Hidrofugal forte” veiksmingiau stabdo prakaito išsiskyrimą, suteikia pažastims malonų kvapą.
Geriausia yra rinktis tokias priemones, kurių sudėtyje nėra spirito, dažomųjų, konservuojamųjų bei kvapiųjų medžiagų.
Paskutiniu metu yra siekiama, kad dezodorantų ir antiperspirantų sudėtyje būtų kuo mažiau parabenų (konservantų), kurie yra laikomi vienais iš krūties vėžį skatinančių veiksnių. Šia kryptimi yra atliekami tarptautiniai moksliniai tyrimai.
Dezodorantų tinkamumą naudoti reguliuoja tarptautinė organizacija “National Industrial Chemicals Notification and Assessment Scheme” (NICNAS), o antiperspirantų “Therapeutic Goods Administration” (TGA). Vieni griežčiausių reikalavimų kosmetikos pramonei yra keliami Australijoje.
Kiekvienas turi išsirinkti tinkamiausią dezodorantą ar antiperspirantą. Pasiūla yra didelė: losjonai, kremai, pabarstai, aerozoliai, rutuliniai skysti, pieštukiniai kieti ir pan.
Lietuvoje sparčiai populiarėja natūrali apsaugos priemonė nuo nemalonaus prakaito kvapo - “Thai” dezodoruojamieji mineralai.
Tai gamtos produktas. Tolimuosiuose Rytuose, Tailande, kur randami mineralų klodai, žmonės nuo senų senovės mineralus naudojo kaip dezodorantą, kad kūno kvapas būtų gaivus.
Kaip juos naudoti? Sudrėkinę mineralą, paprasčiausiai patepkite juo švariai nuplautas labiausiai prakaituojančias kūno vietas.
Dezodoruojamasis mineralas ant odos paviršiaus palieka nematomą ir nejuntamą apsauginį sluoksnį, kuris stabdo prakaito kvapą sukeliančių bakterijų atsiradimą.
“Thai” dezodorantas tinka visai šeimai, nes sudėtyje nėra kvepalų, emulsiklių ar alkoholio, o vieno mineralo gabalėlio užtenka visiems metams.
Jų galite įsigyti vaistinėse ir specializuotose kosmetikos parduotuvėse.
Vartojant priemones nuo prakaitavimo reikėtų vengti saulės spindulių, kurie gali sukelti alergiją.
*****
Nei dezodorantas, nei antiperspirantas nepadės išvengti nemalonaus prakaito kvapo, jeigu nesilaikysite elementarios higienos taisyklių. Jeigu prakaitavimas labai trukdo gyvenimo kokybei, ieškokite priežasties.
Vasarą, esant aukštai aplinkos temperatūrai, suaktyvėja prakaito liaukų veikla. Daugelio žmonių pažastys, nugara, kojos ir kitos kūno vietos nuo gausaus prakaitavimo būna šlapios. Norint išvengti gausaus prakaitavimo reikėtų laikytis asmeninės higienos ir mitybos rekomendacijų:
• kelis kartus per dieną praustis po vėsiu dušu; šaltas vanduo skatina dar gausesnį prakaitavimą,
• kuo daugiau gerti mineralinio vandens, žaliosios arbatos,
• vengti kavos, gėrimų su kofeinu; jie skatina skysčių išsiskyrimą,
• vengti riebaus, aštraus maisto, stipraus alkoholio;
nuo jų prakaitas tampa nemalonaus kvapo,
• daugiau valgyti vaisių, daržovių, žuvies.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Priemonė nuo gausaus prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo.
Unikalios sudėties losjonas sukurtas, kad išvaduotų Jus nuo gausaus
prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo, naudojant jį tik 1-3 kartus
per savaitę. Šio losjono poveikis toks puikus, kad papildomi
dezodorantai Jums bus nebereikalingi.
ODOREX – kad prakaitas Jūsų niekada nebevargintų.
Norėdami įsigyti šio losjono, skambinkite telefonu:
+370 607 33897
El. paštas:losijonas@gmail.com
Prekės originalios ir vežamos tiesiogiai iš gamintojo!
Siunčiu į visus miestus!
Kaina 40 lt
Priemonė nuo gausaus prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo.
Unikalios sudėties losjonas sukurtas, kad išvaduotų Jus nuo gausaus
prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo, naudojant jį tik 2-3 kartus
per savaitę. Šio losjono poveikis toks puikus, kad papildomi
dezodorantai Jums bus nebereikalingi.
ODOREX – kad prakaitas Jūsų niekada nebevargintų.
Norėdami įsigyti šio losjono, skambinkite telefonu:
+370 607 33897.
El. paštas:losijonas@gmail.com
Prekės originalios ir vežamos tiesiogiai iš gamintojo!
Siunčiu į visus miestus!
Kaina 40 lt
Priemonė nuo gausaus prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo.
Daug žmonių kenčia nuo pernelyg gausaus prakaitavimo. Bet ne visi
žinome šios problemos sprendimo būdą – ODOREX. ODOREX tai apsauga
nuo prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo darbo ar interviu metu,
naktimis ar papraščiausiai karštą dieną..
Unikali ODOREX formulė – kad prakaitas Jūsų niekada nebevargintų.
Norėdami įsigyti šio losjono, skambinkite telefonu:
+370 607 33897.
El. paštas:losijonas@gmail.com
Prekės originalios ir vežamos tiesiogiai iš gamintojo!
1 buteliukas - 50 Lt
2 buteliukai - 2x40 Lt
3 buteliukai - 3x35 Lt
Galiu atsiusti i bet kuri miesta. Pasto islaidos i kaina iskaiciuotos.
Siektiek gavos kaip produkto reklama, bet tikiuos pasitarnaus toms/tiems kas turi problemu del prakaitavimo.
Sudėtis: rožių žiedų ekstraktas, oligosacharidai, stachiozė ir kt. Nėra cukraus.
Mano dukra sako, kad kai pasmaguriauja ”Meigui” pastos prie einant miegoti, tai sapnuoja labai grazius sapnus. Visa info gausit parase: liepa1@yahoo.com
1. higienas(prastis , skustis , teptis..... prustis po vesiu vandeniu)
2. susiderinti mytiba.(newartoti daug astraus, riebaus maisto) ir siaip visokiu nesamoniu
3.belieka sportuot nes sportuojant isprakaituojame lb daug skysciu. Zinoma eiti i pirtis kada buna proga
be to, turiu jo ir daugiau, kreipkites, jei turite panasiu problemu, neabejoju kad ir jums jis pades svarbus.pastas@gmail.com