){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Drėkinimas
Norint normalizuoti odos būklę, pirmiausia ją reikia drėkinti. Veikiant saulei, karščiui, jūros vandeniui, druskoms ir vėjui, oda neteko daug vandens. Norint normalizuoti jo kiekį, reikia naudoti drėkinamąsias kosmetines priemones.
Labai svarbu, kad jų sudėtyje būtų reikalingų drėkinamųjų medžiagų. Pačios žinomiausios - polisacharidai: hialurono rūgštis, glikozaminoglikanai, chitozanas. Drėkinamąjį poveikį turi ir polisacharidai, esantys alavijo, moliūgo ekstraktuose.
Labai svarbūs odai ir mineralai, ypač kalis ir natris, padedantys išlaikyti vandenį ląstelėse. Todėl, pasirinkdami drėkinamuosius kosmetinis preparatus, žiūrėkite, kad jų sudėtyje būtų ir polisacharidų, ir mineralų.
Valymas
Norint, kad veido oda atgautų savo grožį greičiau, reikia nepamiršti jos reguliariai valyti (atlikti pilingą). Valant odą, švelniai pašalinamos negyvos ląstelės, oda tampa plonesnė, lygesnė, todėl drėkinamosios priemonės geriau prasiskverbia, pamažu sugrąžindamos jai švelnumą ir minkštumą.
Sausą odą rekomenduojama valyti ne dažniau kaip kartą per mėnesį. Po to būtinos maitinamosios ir drėkinamosios kaukės.
Riebią odą galima valyti nors ir kiekvieną savaitę.
Specialios priemonės
Kartais odai reikia ir specialių priemonių. Paskutiniuoju metu viena veiksmingiausių priemonių nuo odos senėjimo laikomi retinoidai. Jie skatina odos ląstelių atsinaujinimą ir kolageno sintezę. Oda tampa tampresnė, išsilygina smulkios raukšlelės, normalizuojasi veido spalva.
Visos minėtos procedūros turi būti taikomos bent mėnesį. Būtent per tokį laiką oda visiškai atsinaujina.
Pigmentinės dėmės - viena nemaloniausių vasaros “dovanėlių”. Joms išnaikinti reikia dar daugiau laiko. Tačiau odą balinti reikia pradėti tik tuomet, kai smarkiai sumažėja saulės aktyvumas, t.y. ne anksčiau kaip rugsėjo pabaigoje.
Balinama preparatais, kurių sudėtyje yra medžiagų, stabdančių melanino gamybą odoje. Tai hidrochinonas, arbutinas, vitaminas C ir kt. Šių medžiagų daug yra ir kai kurių augalų (arkliauogės, petražolės, citrinos, saldymedžio ir kt.) ekstraktuose.
Dėmių šalinimu greičiausiai teks užsiimti visą rudens-žiemos sezoną.
Po vasaros reikia atnaujinti ne tik veido, bet ir viso kūno odą, kuri nuo saulės neretai nukenčia nė kiek ne mažiau - būna išsausėjusi, suvytusi, lupasi, yra ne tokia gyvybinga. Odos suvytimas ypač pastebimas ten, kur ji ploniausia ir švelniausia: ant rankų, krūtinės, vidinėje klubų pusėje.
Procedūras reikia pradėti nuo valymo. Tai padeda greičiau nusilupti paviršiniam odos sluoksniui, oda tampa minkštesnė ir lygesnė. Tada odą reikia drėkinti.
Jei oda labai suvytusi, naudingos tonizuojamosios priemonės: specialūs kremai, gelio, šalčio ir kt. procedūros. Po jų smarkiai padidėja odos tonusas. Tam naudojamuose kosmetiniuose preparatuose turi būti tonizuojamųjų medžiagų. Daug jų yra vandens augaluose, kai kurių augalų (rozmarino, kipariso kadugio, sandalo ir kt.) eteriniuose aliejuose, bei tam tikrų augalų (ginkmedžio, ženšenio, morkų, asiūklio ir kt.) ekstraktuose.
Greitai odai atsinaujinti gali padėti jūros druskos vonios, kontrastinis dušas, trynimas sausu šepečiu.
Po kiekvieno dušo ar vonios odą būtina ištepti pieneliu kūnui. Geriausiai tinka preparatai, turintys intensyvų drėkinamąjį ir maitinamąjį poveikį.
Odos tamprumą ir tonusą atnaujinti padeda tonizuojamieji kosmetiniai preparatai.
Nuo saulės nukentėjusiai odai puikiai gali padėti ir specialios geriamosios “grožio kapsulės”. Jose yra biologiškai veiklių medžiagų, kurios pasisavinamos per virškinamąjį traktą ir į odą patenka su krauju.
Kremai odą veikia iš išorės, o kapsulės - iš vidaus. Jų poveikis papildo vienas kitą, ir rezultato sulaukiama greičiau.
Grožio kapsulių sudėtyje dažniausiai būna įvairių vandens augalų medžiagų, mineralų (kalio, kalcio, magnio, fosforo, cinko, silicio, vario ir kt.), vitaminų (A, C, E, B grupės), angliavandenių ir aminorūgščių. Tad ląstelės aprūpinamos visomis medžiagomis, būtinomis medžiagų apykaitai. Todėl oda greitai atgauna tonusą ir elastingumą.
Rudenį kaip niekad gausu šviežių, natūralių daržovių ir vaisių. Tai puiki proga pasinaudoti juose esančiais vitaminais odos priežiūrai.
Naudingiausios odai - maitinamosios ir drėkinamosios kaukės.
2 valgomieji šaukštai meliono košelės
Arbatinis šaukštelis medaus
Valgomasis šaukštas grietinės
Užteptą kaukę palaikyti 30 minučių, nuplauti šiltu vandeniu.
3 valgomieji šaukštai sutrinto persiko
3 arbatiniai šaukšteliai ramunėlių nuoviro (šaukštas ramunėlių stiklinei vandens)
Užteptą mišinį palaikyti 20 min., nuplauti.
Riebią odą naudinga retkarčiais valyti sultimis, atskiestomis vandeniu (spanguolių, bruknių, pomidorų, serbentų). Sausai ir vystančiai odai naudingesnės vynuogių, arbūzų, slyvų, bananų, melionų sultys.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę