Plaukų žvilgesys tiesiogiai priklauso nuo jų būklės. Be papildomų priemonių žvilga tik sveiki plaukai. Pažiūrėjus per mikroskopą matyti, kad sveiko plauko žvyneliai yra prigludę ir atspindi šviesą, o kai plaukas nelygus, turi įskilimų, išsišakojimų, jis šviesos neatspindi.
Plauko žvilgesį tam tikra prasme paveikia ir genetika. Tiesūs plaukai žvilga labiau nei garbanoti, mat pastarieji yra sausesni, jų paviršius nėra lygus.
Ją labiausiai paveikia galvos odos būklė. Pavyzdžiui, jeigu galvos oda pleiskanoja ar riebaluojasi, plaukai niekada nežvilgės, kol specialiomis priemonėmis neatkursite odos būklės.
Plaukų žvilgesiui įtakos turi ir bendra organizmo būklė, mityba, gyvenamoji aplinka. Ne veltui sakoma, kad plaukai – sveikatos veidrodis.
Taip, plaukų grožiui įtakos turi plaukų priežiūros priemonės: šampūnai, balzamai, kaukės, lakai, putos, aliejai.
Kai kurie šampūnai labai putoja ir pašiaušia plauką, nes jų sudėtyje yra labai daug šarmo. Geriau naudoti tokį, kurio sudėtyje nėra parabenų – SLS (Sodium Louryl Sulfate). Augalinės kilmės veikliosios medžiagos plauna plaukus švelniai, jų nepažeisdamos.
Atsargiai rinkitės plaukų formavimo priemones. Dažniausias slypintis pavojus yra tas, kad kai kuriuose produktuose naudojami senos kartos ingredientai, kurie, prilipę prie plauko, apvelka jį matine plėvele, palieka balsvas nuosėdas, kurių nepajėgia nuplauti net kokybiškas šampūnas.
Pasirinkti teisingai gana sudėtinga, nes pagrindinės fiksuojamosios sudedamosios dalys yra panašios. Geriausia išeitis – rinktis patikimo gamintojo produktus.
Visos, kurios maitina, kondicionuoja ir užlygina plauko paviršių, suteikia plaukams žvilgesio. Pavyzdžiui, ryžių proteinai drėkina, gaivina ir atkuria gyvybės netekusius plaukus. Jojobos aliejus, kuriame gausu natūralių lipidų, vitamino E, drėkina plaukus, veikia kaip antioksidantas: leidžia parsiskverbti naudingosioms medžiagoms į plaukus ir kartu sudaro apsauginę plėvelę, kuri padeda plaukus lengviau iššukuoti, suteikia jiems žvilgesio. Šilko proteinai apgaubia plaukus spindinčia apsauga. Taukmedžio sviestas, ciberžolė, rozmarinų ekstraktas (provitaminas B5) maitina, minkština plaukus, suteikia žvilgesio. Naujos kartos silikonai apvelka plauką spindinčia apsaugančia plėvele, neleidžia jiems išsausėti ir suteikia žvilgesio.
Pirmiausia plaukai turi būti švarūs ir neperkrauti fiksavimo priemonėmis.
Labai svarbu, kokį naudojate plaukų džiovintuvą bei šepetį. Sakykim, parduotuvėse galima rasti su jonine technologija, kuri leidžia stipriau uždaryti plauko žvynelius, todėl plaukai ima blizgėti.
Be to, plaukų teisinimo bei garbanojimo įrankiai turėtų būti pagaminti iš kokybiško metalo.
Svarbu teisingai džiovinti plauką – pagal augimo kryptį. Nukreipkite feno srovę nuo plaukų šaknų galiukų link (nuo viršaus į apačią). Taip plaukai įgaus sveiką išvaizdą, nepasišiauš ir netaps matiniai.
Natūralūs aliejai ypač sustiprina dažytus ar chemiškai sušukuotus plaukus. Jie tampa elastingesni, blizgūs.
Pavyzdžiui, juodgrūdės aliejus, turintis riebiųjų polineprisotintųjų rūgščių, ramina, minkština, tonizuoja galvos odą. Naikina pleiskanas, gydo žvynelinę, egzemą.
Pirmažiedžio, levandų aliejus regeneruoja, tonizuoja, ramina ir stiprina plaukus.
Rozmarino aliejus – stiprus gamtos sukurtas antioksidantas, stimuliuoja odos atsidalijimą, skatina plaukų augimą, o prancūziško muskatinio šalavijo aliejus ir azulenas (veiklioji medžiaga, išgaunama iš vaistinės ramunėlės) minkština plaukus.
Simondisijų (jojobos) ir rafinuotas alyvuogių aliejus maitina plaukus, didina jų apimtį, suteikia blizgesio.
Saulėgrąžų, kokosų ir palmių aliejai kondicionuoja plaukus, lengvina jų iššukavimą.
Aliejus tinka ir galvos odos masažui, nes ją suminkština ir pamaitina.
Kelis kartus per savaitę prieš galvos plovimą į galvos odą lengvais judesiais įtrinkite aliejų, po to juo ištepkite plaukus per visą jų ilgį nuo šaknų iki galiukų. Palaikykite 10–30 min. (jeigu norite pasiekti geresnio rezultato, galvą ir plaukus laikykite šiltai apgaubę storesniu rankšluosčiu ar skarele). Po to plaukus kruopščiai kelis kartus išplaukite jums tinkamu šampūnu.
Plaukus plaukite dažytiems plaukams skirtu šampūnu ir balzamu. Kartą per savaitę palepinkite juos kauke ar aliejumi, tada plaukai neišsausės ir ilgiau išlaikys žvilgesį. Praėjus kelioms savaitėms po dažymo, plaukų spalva ima blukti ir žvilgesys pamažu nyksta, tada naudokite purškiamus plaukų blizgesius. Jie tarsi apgaubia plaukus žvilgia plėvele, saugo nuo išsausėjimo ir žalingo aplinkos poveikio. Paprastai žvilgesiai purškiami ant jau suformuotos šukuosenos.
Žvilgesio stiprumui įtaką daro ir plaukų spalva. Šiltos spalvos, turinčios geltoną, šokoladinį ar raudoną atspalvį, žvilgės labiau nei šalti pilki ar žalsvi atspalviai (jie bus matiniai).
Dažykite plaukus, atsižvelgdami į plauko struktūrą ir žilų plaukų kiekį, kuo silpnesniais, mažiau amoniako turinčiais dažais. Taip mažiau pažeisite plaukus ir jie labiau žvilgės.
Be abejo, tai tiesa.
Jūsų plaukams naudingi baltymai, biotino ir omega-3 riebalų rūgštys, todėl reikėtų dažniau valgytilašišos, linų sėmenų, sojos, kiaušinių, pupelių. Tai padeda išsaugoti plaukų blizgesį.
Valgykite mėlynes, granatus, špinatus, nes juose gausu vitaminų C ir E, kurie yra puikūs antioksidantai, padedantys išlikti plaukams sveikiems ir blizgiems.
Rečiau valgykite pusfabrikačius ir „negyvą“ maistą, nes tai skatina plaukų riebalavimąsi, pleiskanų atsiradimą, kartu plaukai nustoja sveikai blizgėti.
Plaukų žvilgesiui įtakos turi ir aplinka, kurioje gyvename. Jūra, saulė, sūrus vanduo sausina plaukus, todėl, ilgiau besimaudydami jūroje ar būdami saulės spinduliuose, naudokite specialias plaukų apsaugos priemones.
Miestų, automobilių smalkės, darbas dulkėse ar sąlytyje su kenksmingomis medžiagomis teršia ir vargina plaukus. Juos reikėtų dažniau plauti, drėkinti kondicionieriais ar kaukėmis.
Stresas, nuovargis, rūkymas ar dažnas buvimas prirūkytoje aplinkoje taip pat neigiamai veikia plaukų kokybę: sutrikdo aprūpinimą deguonimi, naudingomis medžiagomis, jie tampa matiniai, blankūs, netenka gyvybingumo, žvilgesio.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę