Neringa Išorienė: Šaltuoju metų laiku labiausiai kenčia pažeisti silpni, ploni plaukai, todėl visos plaukų priežiūros priemonės pirmiausiai turi tarnauti jų struktūrai atkurti. Save gerbiančios ir savimi besirūpinančios moters plaukų priežiūros reikmenų lentynėlėje turi būti: šampūnas, kondicionierius, stipri plaukų struktūrą atkurianti kaukė, intensyvi drėkinamoji kaukė, serumas plaukų galiukams nuo šakojimosi.
· Patepkite plaukų galiukus aliejuku
· 1-2 kartus per savaitę uždėkite plaukų drėkinamąją kaukę
· Riebiai galvai ir sausiems plaukams išbandykite šampūną su baltymais, vitaminu B5.
Erika Daugėlaitė: Žiemą plaukai dėl nuolatinių temperatūros svyravimų lauke ir patalpoje tampa jautresni: skilinėja, šąla, dažniau susiriebaluoja po kepure, atsiranda pleiskanėlių. Plaukų priežiūrai žiemą būtini aliejukai, serumai. Juos įtrynus į odą, plaukai atsigaus, sustiprės.
Plaukus stiprina augalinių ir eterinių aliejų mišiniai, kurių sudėtyje yra argano, jojobos, kvapiųjų kanangų, ir ricinos aliejų. Tokie organinės kilmės aliejai stiprina sausus, linkusius lūžinėti plaukus, atkuria jų žvilgesį.
Jei jūsų plaukai normalūs, plaukite galvą šampūnu, kurio sudėtyje yra levandų ir rozmarinų eterinių aliejų. Jie tonizuoja galvos odą, skatina plaukų augimą, stabdo jų slinkimą.
Riebiems plaukams rinkitės citrinų, šalavijų, rozmarino eterinių aliejų ir dilgėlių augalinio ekstrakto derinį, kuris normalizuoja riebalų pusiausvyrą, tonizuoja plaukų skaidulas.
Gitana Kaminskienė: galima sakyti ir taip. Plaukams žiemą ypač naudingi aliejukai ir su šilko proteinais, linų sėmenimis, kurie apsaugo juos nuo šalčio, drėgno oro, padeda ilgiau išlaikyti suformuotą šukuoseną.
Žiemą reikėtų kruopščiau rinktis plaukų balzamą ar kondicionierių pagal plaukų tipą. Jį tepkite atidžiai per visą plauko ilgį. Šios plaukų priežiūros priemonės apsaugo išorinį plauko sluoksnį.
Šaltuoju metu galvos oda išsausėja, netenka drėgmės, todėl po galvos trinkimo reikėtų naudoti plaukų losjonus, kurie maitina plaukų šaknis, drėkina plaukus, praplečia kraujagysles, aprūpina vitaminais. Po kiekvieno galvos plovimo ant drėgnos galvos odos užlašinkite keletą lašų losjono ir kruopščiai masažuojant pirštų galiukais paskirstykite po galvos odą. Po to džiovinkite plaukus ir formuokite šukuoseną. Plaukai atrodys gražiai, o, svarbiausia, jei šioms procedūroms negailėsite laiko ir darysite reguliariai iki vėlyvo pavasario, jūs būsite apsaugota ir nuo sezoninio plaukų slinkimo.
Dar labai svarbus patarimas: reikėtų nepamiršti ir kaukių, kurias reikėtų dėti 3–5 kartus per mėnesį. Kokybiškos įvairios sudėties kaukės stiprina vidinį plauko sluoksnį, suteikia plaukams gilų maitinimą, natūralų žvilgesį.
Laura Švenčionienė: Taip, ji naudinga, ypač sausiems, lūžinėjantiems, blizgesį praradusiems plaukams, kenčiantiems nuo temperatūros svyravimų, gausaus šukuosenos formavimo priemonių, tokių kaip putos, lakas, želė, naudojimo. Naktinę atkuriamąją kaukę reikėtų dėti vakare prieš miegą. Procedūra atliekama taip: tepkite kaukės turinį ant plaukų per visą jų ilgį (arba tik ant galiukų) ir eikite miegoti. O ryte išsiplausite galvą. Plaukai bus pamaitinti, blizgūs, atsikurs jų struktūra.
Žiemą plaukai dažniau elektrinasi, lūžinėja, sausėja, todėl pavargusiems plaukams naudinga ir maitinamoji-drėkinamoji kaukė, pavyzdžiui, su jūros dumblių ekstraktais. Ją galima dėti 1–2 kartus per savaitę.
Erika Daugėlaitė: Šios plaukų priemonės gerina plaukų iššukavimą, apsaugo nuo vėlimosi, be to, maitina, saugo nuo perdžiūvimo. Ypač reikalinga, jeigu plaukus nuolat dažote.
Jei plaukai atrodo nušiurę, praradę gyvybingumą, ne tik palepinkite juos balzamais, bet ir praskalaukite ajerų, dilgėlių, ąžuolo žievės nuovirais. Jie normalizuos plauko struktūrą, sustiprins plaukų šaknis.
Sausiems skilinėjantiems plaukams naudingos specialios maitinamosios priemonės: plaukų galiukams – serumai, per visą plauko ilgį – kondicionierius. Jame esančios medžiagos – kvapiosios kanangos (angl. ylang ylang), citrinos ir saldžiojo apelsino ir kitų eterinių aliejų mišiniai saugo plaukus ir suteikia jiems žvilgesio.
Ricinos ir alyvų augaliniai aliejai derinyje su taukmedžių sviestu ir bičių vašku giliai maitina plaukus. Pastarąjį reikia ištepti ant plaukų išplovus galvą ir palikti kelioms minutėms įsigerti. Po to gerai išskalauti ir iššukuoti.
Jei plaukai sausi, sunkiai iššukuojami, jums dar reikėtų ir stiprios drėkinamosios kaukės.
Erika Daugėlaitė:: Prižiūrint dažytus plaukus, kokybiški dažai ir taisyklingas dažymas aktualu visais metų laikais. Dar reikėtų žinoti, kad dažytiems plaukams visiškai netinka šampūnai, skirti riebiems, pleiskanotiems ar slenkantiems plaukams. Pastarieji nusausina plaukus, šie praranda elastingumą ir žvilgesį, nublukinama spalva. Dažytus plaukus plaukite jiems sukurtu švelniu šampūnu. Jo sudėtyje galėtų būti šilko ar kviečių baltymų. Žiemos metu tokie šampūnai atnaujins galvos odos ir plaukų drėgmės balansą, pažeistų plaukų struktūrą, suteiks jiems tvirtumo, saugos nuo kenksmingo aplinkos poveikio.
Gitana Kaminskienė: Dažytiems plaukams, jeigu nėra galvos odos problemų (tokių kaip slinkimas, pleiskanos, riebalavimasis), rinkitės drėkinamąsias, jei plaukai labiau pažeisti, –maitinamąsias arba tiesiog dažytiems plaukams skirtas priemones.
Jei jūsų plaukai pažeisti, du kartus per mėnesį atlikite tokią procedūrą: galvos odą ir plaukus prieš trinkdamos galvą pusvalandžiui įtrinkite natūraliais maitinamaisiais aliejais, kurių sudėtyje gausu augalinių ekstraktų. Aliejai suteikia daug naudos: pašalina toksinus, atstato natūralų odos balansą, stimuliuoja viršutinių galvos odos sluoksnių kraujotaką, giliai įmaitina plaukus, pašalina jų elektrinimąsi.
Labai svarbu saugoti plaukus nuo šalčio.
* Jei galvą trenkate kas 2–3 dienas, rinkitės švelnesnį kasdieninį šampūną.
* Šampūną rinkitės pagal paskirtį, kas jums svarbu: pamaitinti sausus plaukus, išsaugoti dažytų spalvą ar kt.
* Plaukus plaukite kuo trumpiau, vėsesniu vandeniu, tuomet jie rečiau riebaluosis.
* Trinkdamos galvą, atlikite ir atpalaiduojamąjį galvos masažą.
* Šaltuoju metų laiku šviesiems plaukams dažniau vartokite kaukes ir balzamus, nes jie būna sausesni už tamsius plaukus.
* Saugokite plaukus nuo šalčio (nešiokite kepuraitę, kai lauke minusinė temperatūra).
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę