){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Visu pirma - šepetėlis
Prie dantų prilipusias apnašų bakterijas galima pašalinti tik mechaniškai šveičiant, taigi šepetėliu. Nė viena pasta nebus veiksminga, jei dantis šveisite retai ar nepakankamai kruopščiai, jei jūsų šepetėlis pasenęs, jo šereliai užsirietę. Pastose esantis fluoras padeda dantims sustiprėti, sumažina ėduonies pavojų.
Vaikai iki 6 metu
Vaikams iki 6 metų skirtose pastose fluoro yra nedaug (250-500 ppm*), o ant šepetėlio dedamas vaiko mažojo piršto nagelio dydžio pastos ("Aquafresh Kids" "Zendium Forste Tand", "Blendi", "Colgate 0-6 gel", "AB Denti") gabalėlis. Jei vaikas tokį kiekį ir praris, nieko baisaus nebus. Bet pajūryje, Kretingos, Kelmės, Mažeikių, Joniškio, Pakruojo rajonuose ir kitose vietovėse, kur fluoro vandenyje pakanka ar yra per daug, vaikams iki 6 metų reikia valyti dantis be pastos arba vartoti pastą be fluoro ("Putzi", "Silca for kids ") .Paklauskite stomatologo, ar jūsų vietovės vandenyje fluoro pakanka, ar trūksta.
Vaikai nuo 6 metu ir suaugusieji
Nuo 6 metų vaikai jau moka išskalauti burną, jiems pradeda dygti nuolatiniai dantys, todėl reikia pradėti naudoti paaugliams skirtą pastą, turinčią daugiau fluoro (1000-1100 ppm) . ("Barbie", "Garfield", "Zedium Junior", "Colgate Junior", "Blend-a-med Junior Gel" ir kt.). Nuo 6 metų galima naudoti ir suaugusiems skirtą pastą ("Aquafresh", "Colgate", "Glister", "Pepsodent", "Rotweis", "Zendium" ar bet kurią kitą, turinčią fluoro). Pastos pakanka žirnio dydžio gabalėlio.
Kada reikia pastos su dideliu fluoro kiekiu?
Jei dantyse daug ertmių (aktyvus ėduonis) , vyresniems žmonėms apsinuoginę dantų kakleliai ir šaknys, sumažėjęs seilėtekis, vartojamos pastos su didesniu fluoro kiekiu (1450 ppm ir daugiau), pvz., "Blend-a-med", "Pepsodent Superfluor". Jos labiau stabdo pradinio ėduonies atsiradimą.
Jei sergame periodonto ligomis ar dantenų uždegimu?
Dantis ir dantenas taip pat būtina kruopščiai valyti, net jei dantenos valant kraujuoja. Reikėtų pasirinkti minkštą šepetėlį. Dantenų uždegimą mažina pastos su žolelių ekstraktais, mineralais, vitaminais, triklosanu, dumblių ekstraktais ("Aquafresh Plus", "Parodontax", "Elkadent", "Colgate Herbal", "Erilex Herbal", "L’Angelica", "Algodentyl", "Pomorin"). Dantenų uždegimą sukelia apnašų bakterijos, todėl tinka antibakterinės pastos. ("Blend-a-med Complete", "Colgate Total", "Signal Global", "AB Dent Antiplague Complete", "Zendium"). Veiksmingiausiai antibakteriškai veikia pastos su chlorheksidinu ("Lacalut"). Jos vartojamos gydytojui ar higienistui paskyrus, bet ne ilgiau kaip 3-4 savaites, nes dantys gali pasidengti gelsva plėvele, gali atsirasti nemalonus skonis burnoje.
Kai nuvalomi dantų akmenys
Kai higienistas ar stomatologas nuvalo akmenis, galima vartoti akmenų susidarymą mažinančią pastą, bet jos netirpina jau susikaupusių akmenų ("Colgate Tartar Control", "Blend-a-med Complete", "Corident Anticaries Total").
Kokia pasta tinka jautriems dantims?
Reikia pasirinkti minkštesnį šepetėlį. Jei jautrumas atsirado dėl dantų nusidėvėjimo, erozijų ar apsinuoginus dantų kakleliams bei šaknims, šios pastos gali padėti. ("Sensodyne fresh mint", "Sensodyne mint F", Elkadent Sensitiv 3", Lacalut Sensitiv", "AB Dent Sensitive"). Dar veiksmingesnės stroncio druskos, bet jos nesuderinamos su fluoru, todėl tokių pastų nepatartina vartoti ilgai - gali iškilti ėduonies pavojus ("Sensodyne original", "Sensodyne mint") .
Ar pasta gali išbalinti patamsėjusius dantis?
Balinamosios dantų pastos nebalina dantų struktūros, bet gali sumažinti dantį dengiančios seilių baltymų plėvelės patamsėjimą nuo tabako, kavos, arbatos ir kitų pigmentų ("Aquafresh whitening", "Blend-a-med whitening", "Colgate whitening", "Rembrandt", "Sheffields").
Ar yra universalių pastų?
Daugelis šiuolaikinių pastų pasižymi ne vienu poveikiu: jos turi fluoro, antibakterinių, balinamųjų, uždegimą ir akmenų susidarymą mažinančių medžiagų. ("Blend-a-med Complete", "Colgate Total", "Signal Global", "Corident Anticaries Total", "AB Dent Atiplague Complete", "Dentimint Total Guard").
Svarbiausia - kruopštus dantų valymas
Jei dantis kruopščiai valysite du kartus per dieną tinkamu šepetėliu ir dantų pasta su fluoru, o tarpdančius vieną kartą per dieną valysite tarpdančių siūlu, ėduonies tikrai išvengsite.
*ppm (parts per million) - fluoro koncentracija milijono dalelėmis.1000 ppm atitinka 0,1 proc. gryno fluoro arba 0,76 proc. natrio monofluorfosfato, arba 0,2 proc. natrio fluorido.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Pagarbiai...