Aukštumos ir žemumos

Žinoma, viskas buvo kitaip, kai buvo gyva Margarita. Tadas ir Margarita džiaugėsi harmoningu seksualiniu gyvenimu ir problemų dėl impotencijos niekada neiškilo. Bet sulaukusi 37 metų Margarita mirė. Po pusmečio Tadas susidomėjo Jadvyga, miela, protinga moterimi, ir ją vedė. Jų santuokai iki tobulumo buvo toli gražu - trukdė vyro impotencija. Ir nors Jadvyga buvo kantri bei švelni, tačiau tai Tadą ėmė dar labiau slėgti ir jis pasijuto tikru luošiu. Tadą kamavo abejonės, neadekvatumo ir kaltės jausmai. Galiausiai jis ėmė vengti seksualinių kontaktų tikėdamasis, kad praėjus kuriam laikui problema savaime išnyks. Tačiau tokia taktika tik sukėlė susvetimėjimo jausmą tarp sutuoktinių ir laukiamų rezultatų pasiekti nepavyko. Glamonėdamasis su Jadvyga Tadas susijaudindavo, tačiau prieš pat lytinį aktą erekcija išnykdavo. Iš pradžių jis manė, kad tai tik nepripratimo prie partnerės problema, bet kai daugkartinės pastangos nuėjo veltui, jis ėmė bijoti seksualinių santykių ir vengti intymios romantiškos atmosferos, kuri pastūmėtų juos mylėtis. Tadas jautė neapsakomai didelę gėdą, kad Jadvyga taip švelniai jį glamonėja, o jis negali deramai atsakyti į tas glamones. Jis beprotiškai kankinosi geisdamas sėkmės ir jos nepasiekdamas. Žinoma, netrukus jo 40 metų jubiliejus, bet negi tai reiškia, kad jau viskas?..
 

KOKIOS POTENCIJOS SUSIGRĄŽINIMO GALIMYBĖS?


1. Injekcija. Prostaglandinų injekcija sukelia erekciją net tada, kai pažeistas nervas ir impotencijos priežastis - organinė.
2. Vakuumas. Vakuuminiu būdu sukėlus erekciją, ant varpos pagrindo pritvirtinamas guminis žiedas, padedantis palaikyti erekciją.
3. Metaliniai strypeliai. Labai ploni metaliniai strypeliai chirurginiu būdu implantuojami į varpą. Varpa visą laiką būna standesnė negu paprastai.
4. Pompa. Mažas vamzdelis, implantuotas varpoje, pripildomas ranka aktyvuojant pompelę.
5. Vaistai. Vyksta naujų vaistų tyrimas. Tikimasi, kad jie sukels erekciją be implantų, injekcijų ir pompų. Naujos produkcijos laukiama jau kitais metais.


 

MINTYS PADĖS


1. Nugalėkite nesėkmės baimę. Jeigu nepavyko, įrodykite sau, kad bandėte visai nerimtai. Kitaip - užvaldys nerimas. Geriau leiskite viskam vykti natūraliai.
2. Gerai pasvarstykite apie ryšius su partnere. Gali būti, kad ji nori iš jūsų per daug. Jūs galite galvoti tik apie savo malonumą - ir nieką daugiau.
3. Venkite “Didžiojo momento” sindromo. Nesėkmės dažniausiai ištinka tada, kai iš mūsų pernelyg daug tikimasi. Elkitės paprasčiau.
4. Praktikuokitės. Jeigu masturbuotis galite, tai problema greičiausiai slypi santykiuose su partnere.
5. Jums reikia laisvalaikio. Jeigu dienotvarkėje daugybė susitikimų ir posėdžių, vakare jūs greičiausiai jaučiatės pernelyg pavargęs, kad domėtumėtės seksu. Intymiems santykiams paskirkite laiko savaitgalį.
 

VENKITE


1. Rūkymo. Viena cigaretė sumažina kraujo pritekėjimą į varpą dešimčiai minučių.
2. Gyvulinės kilmės riebalų. Vartokite augalinius riebalus ar žuvų taukus.
3. Alkoholio. Vartokite jo mažiau.
4. Per didelio kavos kiekio. Išgerkite mažiau negu 5 puodelius per dieną.
 

TRENIRUOKITĖS


1. Darykite dubens raumenų pratimus: įsivaizduokite, kad stengiatės išlašinti paskutinį šlapimo lašą, kai iš tiesų to nedarote.
2. Bendras fizinis treniruotumas leis kraujui laisviau tekėti arterijomis.
3. Būkite atsargus važiuodamas dviračiu. Saugokite dubenį ir įsitikinkite, kad dviračio sėdynė nesužalos svarbių nervų.
 

VALGYKITE


Psichologai pasakytų: maistas efektyvus tik todėl, kad tikime, jog jis padės pasiekti erekciją. Tačiau nebūkime tokie skeptikai ir pirmiausia pabandykime pakeisti savo mitybos įpročius, įtraukdami į savo racioną daugiau mineralinių medžiagų, žolių ir aliejų, kurie svarbūs seksualiniam potraukiui.
Svarbiausias seksualinį pajėgumą stiprinantis mikroelementas - cinkas. Jis susijęs su vaisingumu, potencija, seksualiniu potraukiu ir sąlygoja ilgalaikį sveiką seksualinį gyvenimą. Cinkas svarbus spermos gamybai, jo trūkstant sumažėja sėklos ir testosterono kiekis. Kiekvienos ejakuliacijos metu sunaudojama apie 5 mg cinko, t.y. 1/3 visos rekomenduojamos dienos normos. Laimei, cinko kiekis greitai atsistato.
Slapta salierų jėga. Mokslininkai šiuo metu labai susidomėjo vyriškuoju hormonu androsteronu, kurio yra salieruose. Šis hormonas išsiskiria kartu su prakaitu - štai kodėl moterims taip patinka priglusti arčiau.
Padidinkite serotonino lygį. Jeigu jūs nejaučiate lytinio potraukio arba jūsų ejakuliacija silpna, greičiausiai jums trūksta serotonino. Mūsų smegenys gamina serotoniną, kai mes valgome daug angliavandenių ir amino rūgšties triptofano turintį maistą. Streso metu išeikvojamos serotonino atsargos. Valgydami daug angliavandenių ir triptofano turintį maistą, mes ilgam nusiraminame, padidiname serotonino lygį ir tuo pačiu - seksualinį potraukį. Jeigu serotonino lygis yra sumažėjęs dėl depresijos, jį gali padidinti FEVARINAS® - naujos kartos antidepresantas (dėl jo vartojimo pasitarkite su gydytoju).
Pagerinkite kraujotaką. Mokslininkai teigia, kad Ginkgo
biloba (TANAKANAS®) pagerina kraujotaką ir erekciją - pasitarkite su savo gydytoju apie šį preparatą.
Neužmirškite kalcio. Kad raumenys galėtų susitraukti ir reguliuoti orgazmą, jiems reikia kalcio. Jo gausu žuvyje (ypač sardinėse), duonoje ir žaliose daržovėse.
Vitaminų B kompleksas. Jeigu jūsų organizme trūksta tiamino ar niacino, nesitikėkite didelių pergalių meilėje. Tiaminas padeda ląstelėms atpalaiduoti energiją. Niacinas praplečia kraujagysles ir pagerina kraujotaką - to prireikia svarbiausiu momentu. Daugelis žmonių gauna pakankamai vitaminų B, tačiau kai kuriems jų trūksta, ypač tiems, kurie vartoja per daug alkoholio. Niacino gausu liesoje mėsoje, pupelėse; tiamino - grūduose, šparaguose, riešutuose.
Seksualinė funkcija gali sutrikti dėl tam tikrų ligų - aukšto kraujospūdžio, diabeto, depresijos ir kt.
Kitame numeryje plačiau sužinosite apie depresijos sąlygotą seksualinę disfunkciją ir jos gydymą Fevarinu. 

MINTYS PADĖS


1. Nugalėkite nesėkmės baimę. Jeigu nepavyko, įrodykite sau, kad bandėte visai nerimtai. Kitaip - užvaldys nerimas. Geriau leiskite viskam vykti natūraliai.
2. Gerai pasvarstykite apie ryšius su partnere. Gali būti, kad ji nori iš jūsų per daug. Jūs galite galvoti tik apie savo malonumą - ir nieką daugiau.
3. Venkite “Didžiojo momento” sindromo. Nesėkmės dažniausiai ištinka tada, kai iš mūsų pernelyg daug tikimasi. Elkitės paprasčiau.
4. Praktikuokitės. Jeigu masturbuotis galite, tai problema greičiausiai slypi santykiuose su partnere.
5. Jums reikia laisvalaikio. Jeigu dienotvarkėje daugybė susitikimų ir posėdžių, vakare jūs greičiausiai jaučiatės pernelyg pavargęs, kad domėtumėtės seksu. Intymiems santykiams paskirkite laiko savaitgalį.
 

VENKITE


1. Rūkymo. Viena cigaretė sumažina kraujo pritekėjimą į varpą dešimčiai minučių.
2. Gyvulinės kilmės riebalų. Vartokite augalinius riebalus ar žuvų taukus.
3. Alkoholio. Vartokite jo mažiau.
4. Per didelio kavos kiekio. Išgerkite mažiau negu 5 puodelius per dieną.
 

TRENIRUOKITĖS


1. Darykite dubens raumenų pratimus: įsivaizduokite, kad stengiatės išlašinti paskutinį šlapimo lašą, kai iš tiesų to nedarote.
2. Bendras fizinis treniruotumas leis kraujui laisviau tekėti arterijomis.
3. Būkite atsargus važiuodamas dviračiu. Saugokite dubenį ir įsitikinkite, kad dviračio sėdynė nesužalos svarbių nervų.
 

VALGYKITE


Psichologai pasakytų: maistas efektyvus tik todėl, kad tikime, jog jis padės pasiekti erekciją. Tačiau nebūkime tokie skeptikai ir pirmiausia pabandykime pakeisti savo mitybos įpročius, įtraukdami į savo racioną daugiau mineralinių medžiagų, žolių ir aliejų, kurie svarbūs seksualiniam potraukiui.
Svarbiausias seksualinį pajėgumą stiprinantis mikroelementas - cinkas. Jis susijęs su vaisingumu, potencija, seksualiniu potraukiu ir sąlygoja ilgalaikį sveiką seksualinį gyvenimą. Cinkas svarbus spermos gamybai, jo trūkstant sumažėja sėklos ir testosterono kiekis. Kiekvienos ejakuliacijos metu sunaudojama apie 5 mg cinko, t.y. 1/3 visos rekomenduojamos dienos normos. Laimei, cinko kiekis greitai atsistato.
Slapta salierų jėga. Mokslininkai šiuo metu labai susidomėjo vyriškuoju hormonu androsteronu, kurio yra salieruose. Šis hormonas išsiskiria kartu su prakaitu - štai kodėl moterims taip patinka priglusti arčiau.
Padidinkite serotonino lygį. Jeigu jūs nejaučiate lytinio potraukio arba jūsų ejakuliacija silpna, greičiausiai jums trūksta serotonino. Mūsų smegenys gamina serotoniną, kai mes valgome daug angliavandenių ir amino rūgšties triptofano turintį maistą. Streso metu išeikvojamos serotonino atsargos. Valgydami daug angliavandenių ir triptofano turintį maistą, mes ilgam nusiraminame, padidiname serotonino lygį ir tuo pačiu - seksualinį potraukį. Jeigu serotonino lygis yra sumažėjęs dėl depresijos, jį gali padidinti FEVARINAS® - naujos kartos antidepresantas (dėl jo vartojimo pasitarkite su gydytoju).
Pagerinkite kraujotaką. Mokslininkai teigia, kad Ginkgo
biloba (TANAKANAS®) pagerina kraujotaką ir erekciją - pasitarkite su savo gydytoju apie šį preparatą.
Neužmirškite kalcio. Kad raumenys galėtų susitraukti ir reguliuoti orgazmą, jiems reikia kalcio. Jo gausu žuvyje (ypač sardinėse), duonoje ir žaliose daržovėse.
Vitaminų B kompleksas. Jeigu jūsų organizme trūksta tiamino ar niacino, nesitikėkite didelių pergalių meilėje. Tiaminas padeda ląstelėms atpalaiduoti energiją. Niacinas praplečia kraujagysles ir pagerina kraujotaką - to prireikia svarbiausiu momentu. Daugelis žmonių gauna pakankamai vitaminų B, tačiau kai kuriems jų trūksta, ypač tiems, kurie vartoja per daug alkoholio. Niacino gausu liesoje mėsoje, pupelėse; tiamino - grūduose, šparaguose, riešutuose.
Seksualinė funkcija gali sutrikti dėl tam tikrų ligų - aukšto kraujospūdžio, diabeto, depresijos ir kt.
Kitame numeryje plačiau sužinosite apie depresijos sąlygotą seksualinę disfunkciją ir jos gydymą Fevarinu.

Susiję straipsniai

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai