Kaip padėti vaikinui ar vyrui įveikti antsvorio problemą?

Netylėkite ir neapsimetinėkite, kad nepastebite, jog jūsų vaikinui ar vyrui reikėtų numesti papildomų kilogramų, kad jis būtų sveikesnis ir labiau pasitikėtų savimi. Siūlome naudingų patarimų, kaip padėti antrajai pusei įveikti antsvorio problemą.

 

· Pripažinkite, kad privalote padėti antrajai pusei

 

Dauguma moterų atsakingai rūpinasi savo kūno linijomis, bet mylimųjų svorio problemas ignoruoja. Jos nori išvengti sunkumų, ginčų ir nesutarimų, todėl žvelgia atlaidžiai į augančius vaikinų ar vyrų pilvukus. Tiesa ta, kad gyvenimo partneriai yra atsakingi vienas už kitą, todėl privalo prisiimti atsakomybę už antrosios pusės problemas.

 

· Palaikykite, o ne priekaištaukite

 

„Ketini tai valgyti?“ – tikriausiai manote, kad tokiais klausimais padedate, bet iš tiesų tik skatinate mylimąjį slapta smaližiauti ir nepaklusti jūsų reikalavimams. Svorį jūsų vaikinas ar vyras turi mesti dėl savęs, o ne dėl jūsų. Jei jūsų partneris negali susilaikyti nuo nesveiko maisto, nieko nesakykite, bet pasistenkite, kad namuose neliktų maisto produktų, kurie galėtų kelti pagundą.

 

· Keiskite namų valgiaraštį

 

Patobulinkite mėgstamus partnerio patiekalus – mažinkite keptų, riebių ir saldžių produktų, skatinkite naudoti daugiau daržovių ir vaisių. Paieškokite naujų receptų – sveikų, bet skanių.

 

· Keiskite mitybos ir fizinio aktyvumo įpročius kartu

 

Su visa šeima keiskite mitybos ir aktyvumo įpročius, net jei jūs ir vaikai neturi antsvorio problemų. Nepamirškite, kad nesveikas maistas ne tik kenkia jūsų kūno linijoms, bet ir sveikatai, todėl sveikas gyvenimo būdas bus naudingas visiems ir taps jūsų vaikinui ar vyrui puikia motyvacija lieknėti.

 

· Atgaivinkite intymų gyvenimą

 

Mokslininkų tyrimai rodo, kad puikus seksualinis gyvenimas skatina partnerius rūpintis savo kūnu ir sveikata. Taip pat priminkite antrajai pusei, kad fiziškai aktyvių ir sveikai besimaitinančių vyrų libido kur kas didesnis.

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai