Kelionės nemalonumai

Daugeliui žmonių skrendant lėktuvu ar plaukiant laivu pradeda svaigti galva, pykinti, dažnai prarandamas apetitas, darosi silpna ir dreba rankos, vargina žiovulys.
 

Tokią žmogaus būklę sukelia įvairus judėjimas. Žmogaus pusiausvyrą palaikantis organas yra vidinėje ausyje esantys skysčio pripildyti pusratiniai kanalai ir netolygiai judant juda ir kanalų skystis. Jautresniems žmonėms tokiu atveju nerviniai impulsai perduodami iš vidinės ausies pusratinių kanalų į smegenis, vėmimo centrą.
Didesnė rizika, kad kelionėje pradės pykinti, yra stresą išgyvenantiems žmonėms, sergantiems ausų ligomis, jei keliaujama prirūkytoje ar blogai vėdinamoje patalpoje, prisigėrus alkoholio, matant nuolat judantį horizontą.


Norint išvengti pykinimo kelionės metu, stenkitės prieš kelionę gausiai neprisivalgyti, negerkite alkoholinių gėrimų. Lėktuve ar valtyje stenkitės atsisėsti tokioje vietoje, kur mažiau juntamas judėjimas (lėktuve tai paprastai vietos virš sparnų). Jei įmanoma, atloškite sėdynę. Kvėpuokite lėtai, giliai. Venkite prirūkytų patalpų. Autobuse ar lėktuve įsijunkite ventiliaciją. Neskaitykite kelionės metu. Prieš kelionę išgerkite vaistų, kurie sumažina pykinimą. Kai kada gali padėti stiuardesės ar palydovai – kreipkitės į juos. Stenkitės negalvoti apie kelionę dar neišvykus iš namų. Negalvokite apie galimą pykinimą iš anksto, atvirkščiai – nusiteikite teigiamai. Jeigu jūsų darbas susijęs su dažnomis kelionėmis, o jus vargina pykinimas, kreipkitės psichoterapinės pagalbos. Yra specialių pratimų, kurie išmoko išvengti pykinimo.
Dažniausiai simptomai baigiasi pasibaigus kelionei ar netrukus po jos. Kartais dėl intensyvaus vėmimo galima netekti daug skysčių; praradus pusiausvyrą galima susižeisti.
Jei yra galimybė, prasidėjus simptomams stenkitės pailsėti pritemdytame kambaryje, užsidėkite ant akių ir kaktos vėsų drėgną rankšluostį. Jei po to palengvėja, išsivemkite, jei ne - neverskite savęs vemti.
Kartais kelionės metu ar prieš ją galite išgerti vaistų nuo pykinimo. Nepiktnaudžiaukite vaistais, kuriuose yra skopolamino. Vartokite juos griežtai pagal gydytojo nurodymus.
Kelionės metu stenkitės atsilošti, žiūrėti į tolį. Prieš trumpą kelionę ar keliaudami stenkitės gausiai nevalgyti arba iš viso nevalgykite. Ilgos kelionės metu nuolat gurkšnokite arbatą ar sultis, venkite alkoholio, gazuotų ar labai šaltų gėrimų.
Jei jus dažnai vargina pykinimas kelionės metu, kreipkitės į gydytojus.

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai