Atgaukite jėgas kalnuose!

Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad vidutinė žmogaus gyvenimo trukmė ir apie pusė ligų priklauso nuo gyvensenos. Vieni didžiausių sveikatai kenkiančių veiksnių yra nesveika mityba, mažas fizinis aktyvumas ir stresai.
 

Kelionių organizatorius „Dit­ma“ kviečia jus liepos 5–13 dienomis dalyvauti Sveikatinimo programoje Slovakijoje ir atgauti dvasinę bei fizinę pusiausvyrą, išsivalyti organizmą, pailsėti nuo gyvenimo kasdienybės. Kelionės metu turėsite galimybę atsipalaiduoti, pabūti su savimi, užmiršti varginančias mintis, maitinsitės sveiku, pagal mitybos principus suderintu maistu, mėgausitės aromatingomis žolelių arbatomis, atsikratysite kelių nereikalingų kilogramų. Taip pat sustiprėsite dvasiškai, išmoksite jogos asanų (pozų), taisyklingo kvėpavimo, dalyvausite savianalizės pratybose, kurias ves patyrę psichologai, keliaudami po kalnus pėsčiomis sutvirtėsite fiziškai. Grįšite linksmi, pailsėję ir sulieknėję.


Jūsų laukia ir turininga ekskursinė programa. Žygiuosime Žemųjų Tatrų nacionalinio parko Hornad upės kanjonu, gėrėsimės įspūdingais vaizdais, išvartytais medžiais, uolomis, upės kanjono vingiais, kabančiais šaltinių tiltais, maudysimės šaltame ežero vandenyje. Nuostabaus maršruto į Mlynicką Doliną metu pasieksime krioklį Skok (25 m aukščio), palypėję aukščiau matysime viršūnes Satan (2421 m), Štrybski štit (2381 m), Lomnicky Štit. Pastarojoje viršukalnėje buvo pastatyta meteorologijos stotis, prie kurios dar po trejų metų įrengta observatorija. Jei oras geras, nuo jos atsiveria nuostabi kalnų panorama, galima pamatyti beveik penktadalį Slovakijos teritorijos.
Kas bent kartą vasarą kopė į kalnus, žino, kad nuo šios ligos sunku pasveikti: nepakartojami vaizdai, tyras kalnų oras ir kriokliai, fizinis nuovargis ir kartu patirti nuotykiai pavergia kone kiekvieną. Kelionių organizatorius „Dit-ma“ jau daugiau nei dešimtmetį organizuoja žygius tiek pirmą kartą susiruošusiems į kalnus, tiek patyrusiems turistams, taip pat siūlo kalnų žygius šeimoms, ekstremalias vandens sporto stovyklas, egzotiškus žygius po Azijos kalnynus. Tarp naujausių šio sezono maršrutų – po soviet­mečio primiršti Ukrainos kalnai, lietuvių dar neišvaikščiotos Rumunijos viršūnės bei veikiantys ir pritilę Sicilijos ugnikalniai.
Įvairiuose kalnuose laikomasi panašaus „scenarijaus“: į 2–8 dienų žygius traukiama 8–14 asmenų grupelėmis. Turistai gali rinktis įvairaus sudėtingumo maršrutus – nuo paprastesnių iki įveikiamų tik patyrusiems kalnų vilkams. Maistas ruošiamas bendrai ir dažniausia nakvojama palapinėse. Dar daugiau įspūdžių ištroškusiems patariama rinktis vandens sporto stovyk­las Slovakijos ir Slovėnijos kalnuose. Jose žygiai po kalnus derinami su lengvomis ar ekstremalesnėmis vandens pramogomis: nusileidimu kal­nų upė­mis pripučiamais plaustais, kajakais, nusileidimu kriokliais (kanjoningu).

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai