Vėlyvojo miego sindromas (studentų liga)

Ligos priežastys


Yra du ligos atsiradimo mechanizmai:

1.) Vidiniai ritmai ne­atitinka aplinkos veiksnių
Lengviausiai pašalinamas tokios ligos veiksnys yra vėlyvas vakarinis darbas arba naktinė pamaina, kai po darbo negalima atsigulti laiku. Jei tokio žmogaus silpnas sinchronizacijos mechanizmas, jie sutrinka. 

2.) Gynybinis mechanizmas
T.y. vengimas socialinio ben­dravimo. Tokių asmenų temperatūros kreivė nėra pakitusi, jos minimumas išlikęs normaliu paros laiku, vakare. Vadinasi, miego laiko pakitimas yra psichologinis vengimas socialinės įtakos.

Simptomai
 
  • Vėlus užmigimas
  • Vėlus atsikėlimas
  • Mieguistumas dieną

Ligos eiga

Užmigimo ir prabudimo laikas keičiasi pagal laikrodžio rodyklę. Žmo­gus, negalėdamas užmigti iki 2-4 val. ryto, priverstas gultis vakare anksčiau. Tai labai vargina. Užmigęs jis miega gerai, neprabudinėdamas iki ryto ar pusiaudienio. Vadinasi, jo miegas normalus ir nekankina nemiga. Jeigu žmogus priverstas keltis ryte pažadintas (dėl darbo režimo), atsiranda silp­numo, girtumo ir nuovargio pojūtis. Dažnai tokie asmenys ryte skundžiasi įtampa ir galvos skausmais. Sutrikimas atsiranda paauglystėje, retai vėliau, o dažnai ir vaikystėje. Vaikai, kurie skaito slapta lovoje, gali įgyti šį vėly­vojo miego sindromą.



Šių pacientų sudėtingesnė problema yra psichosocialinė. Jie jaučiasi kalti, kad negali miegoti įprastu metu. Jie negali dirbti įprastą darbą, atsikelti, kai juos šaukia. Dieną - jie miega. Dėl šios savybės studentai vėluoja į paskai­tas, pramiega egzaminus, negauna diplomų ir mokslo vardų. Jų socialinę adaptaciją sunkina šeima ir draugai. Tokių žmonių gyvenimo ritmas tik toks, todėl jie būna darbingiausi vėlai vakare ir naktį.

 

Dažniausiai tokie pacientai keliasi 12-13 val., todėl neprisitaiko prie gy­venimo. Net migdomieji vaistai nesukelia miego norimu laiku. Mokantys sa­ve įtikinti, nugali save, todėl eina į darbą reikiamu laiku, net nebūna apsnū­dę ar susierzinę, - kaip turėtų atrodyti žmogus, kuriam neleidžiama miegoti. Savaitgalį jie vėl miega valandų valandas, lyg "atsimiega", po to keliasi vi­durnaktį kupini jėgų, o anksti ryte eina į darbą.

Liga prasideda pamažu. Jos trukmė priklauso nuo to, ar asmuo nori atgauti socialinę adaptaciją, ar jam geriau gyventi ir dirbti naktį, ir taip die­ną mažiau bendrauti su žmonėmis. Nuo to priklauso siūlomas gydymas, nes ligonis turi paklusti skiriamam režimui.

Gydymas

Gydymui derinamos chrono- ir liuminoterapijos. Jeigu reikia, keičiamas atsikėlimo laikas l ar 2 valandas eksponuojant 5000 liuksų šviesą (stendas) į sergantįjį. Tai padeda atsikelti ir atkurti miego-budrumo ritmą. Patartina pamažu ankstinti atsibudimą, nes staigus šuolis kartais sukelia atvirkštines reakcijas. Kartais taikomas medikamentinis gydymas, kurį turi paskirti gydytojas.

 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

  • Miego laboratorija

    Plačiau
  • Vėlyvojo miego sindromas (studentų liga)

    Plačiau
  • Nemigų gydymas

    Plačiau
  • Miego sutrikimų klasifikacija

    Plačiau
  • Nemigų priežastys

    Plačiau
  • Kodėl neužmiegame?!

    Plačiau
  • Nemiga vargina apie 30-40% gyventojų

    Plačiau
  • Pagyvenusių žmonių miego pakitimai ir nemigos

    Plačiau
  • Vaikų miego sutrikimai

    Plačiau
  • Kas turi įtakos miego kokybei

    Plačiau
  • Kai kamuoja nemiga

    Plačiau
  • Saldus miegas

    Plačiau
  • Miego higienos taisyklės

    Plačiau
  • Mitai apie miegą

    Plačiau
  • Miego trukmė

    Plačiau
  • Padėkite paaugliui geriau išsimiegoti

    Plačiau
  • Miego fazių klasifikacija

    Plačiau
  • Gero miego žingsniai

    Plačiau
  • Miegas - dalykas rimtas

    Plačiau
  • Mitas ar tikrovė. Nakvišos nežadinti!

    Plačiau
  • Blogas miegas: psichiatrinės ligos priežastis ar simptomas?

    Plačiau
  • Pasirūpinkime savo miegu

    Plačiau
  • Lunatizmas – juokinga, baisu, o gal – visai paprasta?

    Plačiau
  • Alerginių ligų priežastis - netinkama patalynė

    Plačiau
  • Įžymybių ligos: miego sutrikimus kenčiančios žvaigždės

    Plačiau

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai