Visada jaunas. Egidijaus Sipavičiaus jaunystės paslaptis

Ne vieną kamuoja klausimas – kaip išlikti jaunam? Atrodo, jog populiariam Lietuvos dainininkui ir laidų vedėjui Egidijui Sipavičiui šis klausimas nėra aktualus... Nuolat energija trykštantis atlikėjas džiaugiasi gyvenimu ir sako, kad sustoti jam neleidžia iš tėčio paveldėtas optimizmas.
 

Jūs visuomet esate puikiai nusiteikęs, energingas. Galbūt išduosite savo sveikatos, energijos ir jaunystės receptą?


Matyt, tai paveldima. Mano tėtis nepaprastai energingas ir gyvybingas žmogus, tikriausiai visa tai iš jo ir paveldėjau, na, o jis iš mano močiutės. Manau, kad šie dalykai slypi genuose. Ta „kunkuliuojanti“ energija, kuri ir neleidžia sustoti, apsileisti, tingėti.
 

Ne paslaptis, kad jūsų darbas kupinas stresų. Kaip jums pavyksta juos įveikti?


Stresas priklauso nuo tam tikros situacijos, kuri neleidžia atsipalaiduoti. Tai tokia būsena, kai esi įsitempęs. Dažniausiai pasitaiko, kad stresinė situacija trunka trumpai. Tačiau sunkiausia būna, kai kankina ilgalaikis stresas, tuomet kažkas nesiseka, atrodo, kad papuoliau į nesėkmių ruožą, ir visą laiką kankina mintys: „Kodėl taip atsitiko? Ką dabar daryti? Kaip elgtis?“ Ši situacija ir yra sunkiausia. Tuomet aš stengiuosi kuo daugiau užsiimti tokia veikla, kuri padėtų atsipalaiduoti. Dažnai sportuoju ar tiesiog einu pasivaikščioti, susigalvoju kokių darbų, kad tik nereikėtų sėdėti nieko neveikiant. Ir stengiuosi neleisti blogoms mintims nugalėti.
 

Ar buvo kokių sveikatos sutrikimų ir kaip juos įveikėte?


Paauglystėje buvo atsiradusi dvylikapirštės žarnos opa, ją išsigydžiau, ir virškinimo problemos manęs nekankina iki šiol. Taip pat prieš kokį dvidešimtį metų buvo sušlubavusi širdis. Tuomet mano gyvenimo būdas buvo šiek tiek kitoks – mažai sportavau, galima sakyti, tinginiaudavau, o šeštadieniais ir sekmadieniais dalyvaudavau daugelyje koncertų, o ten įtampa, tempas, dideli krūviai, – visur bėgau.
Dėl to sustreikavo širdis – pradėjo skaudėti, mausti krūtinę. Pasirodo, buvo nusilpęs širdies raumuo. Gydytojas pasakė, jog turiu treniruotis – stiprinti širdį, todėl pradėjau sportuoti. Dabar jau beveik 20 metų sportuoju – vaikštau į sporto klubą, ir dabar viskas gerai.
Manau, tai rimčiausios mano ligos.


 

Kaip kovojate su nuovargiu? Kaip ilsitės?


Tinginiauju (juokiasi), tiesiog nieko nedarau, visus darbus atidedu, pasakau sau, kad suspėsiu. Tačiau šitaip elgiuosi, kai būnu pervargęs ir jaučiu, kad visko jau per daug. Vieną ar dvi dienas patingiu, ir tada viskas būna gerai. Tačiau ilgai tinginiauti negaliu, daugiausiai vieną dieną ar dvi. Jau po dienos, kai jaučiu, kad pervargimas praėjo, pradedu dairytis, ką veikti, ir surandu. Jei nenoriu dirbti svarbių darbų, tai ieškau kokių sporto pramogų, tarkime, tai dviračiu važiuoju ar išeinu pasivaikščioti. Ir įvairių ūkio darbų visada atsiranda – turiu sodybą, tai ten pilna darbų, Kaune yra namas, čia darbų irgi netrūksta – tiktai sukis. Taip, kad tokio darbo, nesusijusio su profesija, yra labai daug. Be to, kartais tiesiog užtenka pakeisti aplinką, įprastą gyvenimo ritmą.
 

Artėja gražiausios metų šventės. Ko palinkėtumėte mūsų skaitytojams?


Palinkėčiau gerų ateinančių metų. Linkiu nenustoti stebėtis, kad kasdieniniai rūpesčiai neužgožtų akių, kad į pasaulį žiūrėtumėte plačiai atmerkę akis, pasiruošę išvysti stebuklą, nes jų kiekvieną dieną aplink mus būna labai daug. Tai ir saulėlydis, ir vaivorykštė, ir saulės spinduliai. Juk vis lekiame, bėgame ir tokių gražių dalykų nepastebime, o visi šie maži stebuklai labai puošia gyvenimą. Neleiskit sau galvoti, kad gyvenimas pilkas, vienodas. Iš tiesų jis pilnas mažų stebuklų, tik reikia juos pamatyti.

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai