Liko vos du mėnesiai

Birželio viduryje iki rudens atsisveikinsime su laidos „Sveikas žmogus“ žiūrovais, tačiau dar yra keli mėnesiai. Norime pateikti laidos žiūrovams kuo daugiau naudingos informacijos. Tad dar išgirsite ne vieną naudingą patarimą ir sužinosite įdomių dalykų.
 

Pavasarį daugiau dėmesio išvaizdai


Žiema daugelio iš mūsų kūnuose palieka žymių – keletą papildomų kilogramų. Būtent jiems bus skirti net keli siužetai. Su gydytojais aiškinsimės, kaip įvertinti savo antsvorį, kiek kilogramų papildomo svorio jau yra grėsmingi sveikatai ir kaip tų kilogramėlių atsikratyti.
Atrodytų, tai visiems puikiai žinomos tiesos, bet kasmet sulaukiame laiškų, kurie įrodo, jog savaime suprantamų dalykų nėra. Moterys smalsiai studijuoja įvairias dietas, skaito dietologų mitybos rekomendacijas ir nepaliauja apie tai šnibždėtis su draugėmis kavos pertraukėlių metu. Tad mes dar ir dar kartą kalbėsime apie antsvorį, nutukimą ir tinkamą mitybą.
Ne vienoje laidoje esame kalbinę medikus, ir jie patvirtino, kad nutukimas tiesiogiai susijęs su daugeliu sveikatos sutrikimų. Cukrinis diabetas, širdies kraujagyslių ligos, sąnarių ligos – tokie negalavimai dažniausiai kamuoja, kai svarstyklės rodo daugiau nei 100 kg. Tokiems žmonėms siūlome kreiptis į medikus, vienas jūs esate bejėgis kovoti su antsvoriu. Vargu ar padės tik dietos, tik sportas ar kokios nors „stebuklingosios“ tabletės. Reikia skubėti pas endokrinologą, kardiologą ir šeimos gydytoją. Specialistų komanda padės susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą.
Dažnai pavasariop mums rašo moterys, kurios mūsų laidoje išvysta informaciją apie lieknėjimui skirtus papildus. „Išbandžiau, nepadėjo. Kodėl juos siūlote?“, „Mano visos draugė bandė, tik daugiau valgyti norisi“, „Iš pradžių sulieknėjau, o paskui svoris sugrįžo“, – rašote jūs. Kaip tinkamai vartoti specialius maisto papildus, skirtus lieknėjimui pagerinti, mes aiškinsimės artimiausiose laidose.


 

Pavasaris – tinkamas metas lieknėti


Beje, yra įrodyta, kad per visą gyvenimą moterys apie 20 metų laikosi dietų. Ar nuo to jūsų gyvenimas tampa paprastesnis? Daugelis susiduria su nuolatiniu alkio jausmu, virsta piktos ir irzlios, jeigu atsikrato kelių kilogramų, tai po kurio laiko priauga dvigubai tiek. Dažnai net pačioms moterims būna neaišku, kodėl ji staiga nusprendė nevalgyti duonos ir makaronų ar kiaulienos. Medikai, išgirdę tokias istorijas, mintyse šypteli: klasikiniai, „vadovėliniai“ atvejai, kaip lieknėjama netaisyklingai. Moterys išbando visus žinomus ir nežinomus lieknėjimo būdus ir net tampa savotiškomis šios srities ekspertėmis-eksperimentatorėmis (o gal net maniakėmis?). Mes siūlome baigti šiuos eksperimentus ir pasikliauti profesionalais.
Mielosios skaitytojos ir laidos žiūrovės, kviesime jus sudalyvauti įdomiame projekte „Liekna ir sveika“. Reikės:
• Jūsų ryžto gyventi sveikiau.
• Jūsų noro maitintis tinkamiau.
• Jūsų drąsos kelis kartus per savaitę sportuoti.
Jau dabar siųskite mums savo nuotraukas, lieknėjimo istorijas ir surašykite, kaip norite atrodyti. Rašykite elektroniniu adresu: info@sveikaszmogus.lt arba siųskite laiškus adresu: Vilnius, Matulaičio g. 11-80, TV3 laida „Sveikas žmogus“, projektui „Liekna ir sveika“.
Mums nesvarbu, kiek jums metų. Svarbiausia, kad nebijotumėte permainų.
Gegužės 6 dieną laidos „Sveikas žmogus“ žiūrovai išvys tą, kuriai geriausiai sekėsi mokytis gyventi sveikai. Kitų dalyvių istorijas aprašysime žurnale „Sveikas žmogus“.
Negalvokite, kad esate vienišos kovoje dėl gražios išvaizdos. Pasak medikų, tapti gražesnei nėra sudėtinga. Tereikia tikėti, ryžtis ir šiek tiek pasistengti.

 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai