2008-03-25

Sąnarių ligos paūmėja rudenį

Atėjo brandžiausias metų laikas – ruduo. Akį džiugina įvairiomis spalvomis nuspalvinti medžių lapai, ūkanoti rytai ir voratinkliai, nutvieksti saulės. Bet ne visos rudens dienos tokios gražios, prasideda rudeniniai lietūs, ir tada drėgmė smelkiasi į kūną iki pačių sąnarių. Rudens darganos lemia peršalimo ligų ir virusinių infekcijų antplūdį bei daugelio lėtinių ligų paūmėjimą. Ypač tokį orą jaučia žmonės, sergantys sąnarių uždegimais ar kitomis lėtinėmis reumatinėmis ligomis. Prie rudens darganų dar prisideda ir padidėjęs fizinis krūvis – derliaus nuėmimo darbai. Tad sąnarių ligos paūmėja ne tik dėl klimato sąlygų, bet ir dėl didesnio nei įprasta fizinio krūvio.
 
Reumatinės ligos vargina daugelį. Sergančių jomis yra kas trečioje šeimoje. Jos neaplenkia nei jaunų, nei pagyvenusių, nei moterų, nei vyrų. Dėl sąnarių ligų sukeliamo nuolatinio skausmo blogėja gyvenimo kokybė, apima depresija. Reumatinės ligos gali sukelti ne tik laikiną, bet ir nuolatinį nedarbingumą – invalidumą.
Dažniausiai sergama distrofinėmis-degeneracinėmis sąnarių ligomis – osteochondroze, osteoartroze. Dažnai pasireiškia ir minkštųjų aplink sąnarį esančių audinių ligos.
 

Trumpai apie ligas


Osteochondrozė – tai degeneracinė tarpslankstelinių stuburo diskų liga. Osteochondrozė yra artrozė, kuri pažeidžia stuburą, o tiksliau – tarpslankstelinius diskus (kremzlines pagalvėles, skiriančias vieną stuburo slankstelį nuo kito). Žmogui senstant, veikiant kitiems veiksniams, kremzlės susidėvėjimas ima vykti greičiau nei naujos kremzlės susidarymas – diskų elastingumas mažėja, jie plokštėja, tarpai tarp slankstelių mažėja. Dažnai susiformuoja slankstelių kaulinės išaugos, vadinamos osteofitais, vystosi aplinkinių sričių uždegimas, atsiranda skausmas.
Osteoartrozė (dar vadinama „druskų nusėdimo liga“) dažniau pažeidžia stambiuosius (klubų, kelių, čiurnų), kartais paliečia ir smulkiuosius, ypač plaštakų, sąnarius. Ja sergant taip pat susidėvi kremzlinis audinys, susidaro kaulų išaugos – osteofitai. Sąnariai tampa skausmingi, skausmas suintensyvėja antroje dienos pusėje, ilgiau pavaikščiojus, pavargus. Osteoartrozei būdingas „startinio“ pobūdžio skausmas, kai, ilgiau pasėdėjus ir atsistojus eiti, pirmi žingsniai būna skausmingi.
Reumatoidinis artritas yra sisteminis jungiamojo audinio uždegimas. Sąnarių pažeidimas pasireiškia simetriniu lėtiniu progresuojančiu eroziniu daugelio sąnarių uždegimu – poliartritu. Ypač būdingas smulkiųjų riešo sąnarių uždegimas. Liga labiausiai pažeidžia ne tik sąnarius, bet ir širdį, plaučius, akis. Sergant reumatoidiniu artritu sąnariai patinsta, juos skauda judinant ir čiuopiant, jie gali būti karšti ar net paraudę. Sąnarių skausmai ilgalaikiai, ligoniai skundžiasi valandomis trunkančiu rytiniu sąnarių sustingimu. Vystosi aplinkinių audinių atrofija. Ilgainiui sąnariai deformuojasi, praranda lankstumą ir stabilumą.
Bet kuriai minėtajai ligai paūmėjus, žmogų vargina bendri negalavimai:
• raumenų skausmai,
• karščiavimas,
• silpnumas ir specifiniai simptomai:
• sąnario uždegimas, pasireiškiantis stipriu skausmu fizinio krūvio bei ramybės metu,
• sąnario patinimas,
• sąnario sustingimas.
Ligos paūmėjimo pradžioje, esant uždegimui, reikia stengtis jį sumažinti – lokaliai naudoti gelius, kurių veikliosios medžiagos – nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (diklofenakas, ketoprofenas, ibuprofenas). Gelis greitai rezorbuojasi pro odą, slopindamas uždegimą. Patepus preparato, sumažėja skausmas, pasireiškiantis ramybės bei judesių metu, sąnarių stingulys ir pabrinkimas, padidėja sąnarių judrumas.
Prasidėjus antriniam uždegimui, skiriama nesteroidinių vaistų nuo uždegimo.
 

Trumpa atmintinė sergantiesiems sąnarių ligomis


• Neperšalkite, stenkitės, kad kojos visuomet būtų šiltai apautos; saugokite ir rankas – mūvėkite pirštines, kai tik prasideda rudens darganos.
• Reguliuokite savo svorį. Antsvoris papildomai apkrauna stuburą ir sąnarius.
• Mažiau valgykite druskos ir acto, galite periodiškai valyti organizmą.
• Valgykite sveiką maistą, daugiau vaisių, daržovių, produktų su imbieru.
• Papildomai vartokite gliukozamino preparatų. Sergant sąnarių ligomis jo poreikis ypač padidėja. Gliukozaminas skatina sąnario atsinaujinimo procesą.
• Šiluma ant skaudamų vietų numalšina skausmą, atpalaiduoja raumenis, pagerina kraujotaką. Šilumos kompresai ypač naudingi prieš mankštą. Lengviausias būdas – 15 minučių trukmės šiltas dušas ar vonia. Kiti būdai – karšti kompresai, šildytuvai. Nedarykite šilumos procedūrų, jei dėl kokių nors priežasčių sumažėjęs odos jautrumas.
• Pajutę pirmuosius sąnarių skausmus, galite ant jų uždėti kopūsto ar varnalėšos lapų – jie mažina uždegimą ir malšina skausmą.
• Pasirinkite tinkamą avalynę. Stenkitės išlaikyti taisyklingą laikyseną.
• Laiku gydykite anginą bei kitas infekcines ligas, kurių galimos komplikacijos – sąnarių ligos.
• Pasitarę su gydytoju ar kineziterapeutu, pradėkite reguliariai mankštintis. Tinka nugaros raumenis stiprinantys pratimai, plaukiojimas, atsipalaidavimo pratimai. Kiekvieną dieną stenkitės judinti stuburą maksimalia įmanoma amplitude, tačiau darykite tai lėtais judesiais, venkite staigių judesių, nesulaikykite kvėpavimo, stenkitės išlaikyti pusiausvyrą.
• Jei po mankštos atsirado naujas skausmas, trunkantis ilgiau nei 2 valandas, vadinasi, persistengėte. Jei tas skausmas išlieka keletą dienų, kreipkitės į gydytoją.
• Jei dirbate, darykite atsipalaidavimo ir mankštos pertraukėles.
2008 kovo 25
Parengė vaistininkė Jūratė Židonienė Konsultavo Kauno II klinikinės ligoninės gydytoja Egidija Paurienė
Susijusi informacija

Joint protection kapsulės N45

Natūrali kremzlių atnaujinimo ir sveikų sąnarių palaikymo priemonė
» Plačiau
45,55 LtPirkti

Lankytojų komentarai

lina
2012-03-18 15:46
Jei skauda sąnarius, jie traška ir prieš lietų jaučiamas skausmas,reikia juos valyti.Pabandykit su lauro lapais.Aš išbandžiau šį recepta,jaučuosi puikiai, sąnarių skausmas dingo.Tai labai pigus vaistai,tik skonis bjaurus( net gali supykint),patikekit, verta pabandyti.Apie sąnarių valymą lauro lapais yra daug literatūros internete....
lora
2011-03-04 18:39
kal jauni žmonės turi jausti sąnarių skausmą???
2011 01 02 dale
2011-01-03 17:46
as kaiciau jusu komentarus man skaudejo taip pat as isbandziau vienos firmos gavau geru rezultatu jei tai domina taiskambinkit dalei 86823977 man norisi padeti nes zinau kas per skausmas kai negali miegoti ar dirbti tai tikra kancia
Irena
2010-11-14 19:56
noriu paklausti gydytojo,- gal kas atsilieps. Pelkinė trindažolė- rekomenduojama spiritinė jos tinktūra.Pasidariau,-bet- aš jai alergiška, kaip ir auksiniam ūsui.O ji taip giriama visuose straipsniuose.Nors viename aptikau, kad trindažolė nuodinga. Gal gali pakomentuoti gydytojas ar žolininkas. Ačiū.
smilgaga
2010-11-10 17:19
glima pabandyti vingiorykstes nuovira.Per google susirask vingiorykste.
skaudancioji
2010-07-04 18:41
GAliu patvirtinti- varnalesos lapai labai padeda.man padejo, uzsidedi per diena ir nakti dedavau,aprisi bintu ar kokia medziaga,pabandykit ;)
Inceptum
2010-05-08 16:36
PIGIAI - MEDICINOS IR SLAUGOS PRIEMONĖS:

kraujospūdžio matuokliai ir inhaliatoriai "OMRON", sauskelnės, paklotai ir higienos priemonės "SENI", specialios priemonės nuo pragulų, neįgaliųjų vežimėliai, tualeto kėdės, slaugos lovos, čiužiniai, vaikštynės, ramentai ir lazdelės, specialūs įtvarai ir daug kitokių prekių už PIGIĄ kainą. Pristatome visoje Lietuvoje.
inceptum.jonava@gmail.com arba 8-614-64811
www.inceptum.lt
Raimonda
2010-05-06 12:17
vakar nusipirkau pabandyti capsicamo tepala, vaistineje parekomdevo, bandysiu, nes kelinta diena skauda kelio sanarius.
ilona
2010-04-22 21:13
noreciau suzinoti kaip vadinasi tas tepalas is izraelio sanariams, kuris kaip raso valentina stebuklus daro, mano pastas anolipastas@gmail.com is anksto dekoju.
Remis
2010-04-12 16:14
sanariu skausmui paumejus naudoju capsicam tepaliuka, man nuo skausmo jis tikrai labai padeda, o svarbiausia kaina prieinama.
Danutė
2010-03-14 18:39
bendros frazės,nieko naujo nepasakyta.
RASA
2010-03-02 20:59
Labai noreciau suzinoti apie tepala pagaminta Izraelyje.Turiu problemu su sanariais,todel isanksto jums dekoju ponia Valentina
prašau
2010-02-25 14:12
parašykit , ponia Valentina , koks ten tepalas iš Izraelio
donalda
2010-01-31 16:53
kadangi turiu problemu su keliu,klubo,stuburo sanariais,o dabar prisidejo ir plastakos pirstu sanariu skausmai,tai sis straipsnis nieko naujo man nepasake,nes literaturos prisiskaiciau i valias.Bet ka daryti kai skauda 24val. per para ir negaliu nakti miegoti nuo skausmo.nuo tableciu skauda skrandi, o tepalai tik laikinai 2val.nuima skausma.Sportuoju ir t.t.Cia ponia valentina mini Izraelyje pagaminta tepala, tai gal galetumete daugiau ka parasyti apie si tepala, kur galima isigyti,bei pavadinima.
valentina
2010-01-10 09:13
Kankinausi sanariu skausmais, kol negavau tepalo pagaminto Izraelyje, tikrai stebuklus daro. Jau tik itrinant nuima skausma. Jei ka sudomintu parasyciau daugiau.
migle
2009-10-22 21:21

nezinau nuo ko priklauso ma





man tankiai is vakaro atsigulus maudzia koju riesus.arba ranku.nepasakyciau kad tai skausmas bet nemalonus tampymas as tai pavadinau ,,juokiasi kojos,,



danutep
2009-10-22 11:28
straipsnis geras, bet as vistiek nezinau ka daryti, nes skauda visi sanariai ir patine visur. Vaistu nenoriu gerti, nes jau ir taip skauda skrandi ir zarnyna yra kolitas, o as skaiciau medicinos enciklopedijoje, kad nuo zarnyno uzdegimu atsiranda artritas. Ar tai tiesa?
naujas
2009-10-06 12:39
gal zinote kap veikia tepanas histalgan sanariu skausma?
mečislovas
2009-10-02 03:59
siūlau pasiskaityti apie sąnarių gydymą ,,transfer faktoriais,,-ieškokite per google.Nuostabus dalykas...
inga
2009-09-25 15:30
as bandziau factum geli, bet man nelabai padejo sanariams tai isbandziau magnetines juosteles. jos tikrai labiau padeda ir nuima sanariu skausma.
danguole
2009-04-24 17:23
atrado beikerio cista.ar imanoma jos atsikratyti,ne operaciniu budu.kaip atitolinti sanario keitima.skausmas,tempimas,stengiuosi nejudet,oreikiia,uzburtas ratas.kokie vaistai nuo uzdegimo.patarimu radau,dekui.
Adonas
2009-04-14 17:18
tikrai, rudeni zymiai labiau skauda tiek sanarius, tiek raumenis, tiek nugara. bet del siu bedu dar niekada pas gydytoja nejau, visada fastum gelis padeda isgyti
Laima
2009-04-06 18:01
Deimi, ar bandei fastum? vienas is veiksmingu tepalu, labai greitai isigeria... o dabar maciau kazkoks naujas yra su dozatorium.
donata
2009-04-06 11:05
laba diena,man patiko jusu info.
ona
2009-02-23 14:55
man padeda biciu pikio preparatai
Deimis
2009-02-06 09:41
Laba diena,pas mane labai ydomus sanario skausmai man juos skauda tik kai as fiziskai nepadirbu keles dienas skausmas ir traskesys atsiranda rytais ,o pramankstinus sanarius jis dinksta iki kito ryto.Bandziau visokiausius tepalus jie visi neveiksmingi,padeda tik rytine manksta.Kas cia per liga?
Nerea
2009-02-05 23:13
Info tik bendrai, o kazko konkretesnio man truksta. o beja, fastum gelis - netikes vaistas
sniege
2009-01-14 18:35
man tai patogiausia ir veiksmingiausia priemone naudoti yra fastum gelis. naudoju skaudanciai nugarai, pasirodo kad jis daug kam tinka..
zita
2008-10-17 19:25
Gal žinote ar veiksminga dabar labai populiaraus naminio vaisto”zalatoj ūs”užpiltinė degtine .Jį rekomenduoja ir gert ir trinti skaudančius sąnarius
Indrė
2008-09-29 22:12
Informacija tokia kaip ir visur kitur,bet kažkaip neveiksminga..na bent jau man.
Lina
2008-08-25 23:04
Aha, nebent man tai tikrai buvo naudingas info.
rasa
2008-06-21 20:38
neradau informacijos apie sanarius blet
genovaite
2008-02-27 22:18
Per mazai informacijos.Neradau apie artritine psoriaze.
Alda
2007-11-30 21:52
info patenkinama
dalia
2007-10-28 20:16
labai taikli info
diana
2007-06-19 10:54
aciu uz info,taciau noreciau daugiau informacijos apie gydyma
greta
2007-05-14 10:34
neradau reikiamos informacios.turiu bedu del sanario usdegimo ir nieko apie jy cia negirdejau
ksiga
2006-12-11 17:10
man padejo , naudinga info

Parašykite savo nuomonę

Jūsų vardas: El. pašto adresas:
Jūsų komentaras:
:) (happy) :D (super)
(hi) (red) (fu) (fool)
(weird) :P :( (hooray)
(bad) (think) 8| (ok)
Apsaugos kodas:
 
Sveikas žmogus
Rubrikos
Naudinga informacija
Neradote ko ieškote?
Pabandykite pasinaudoti paieška:
© Sveikas žmogus 2014. Visos teisės saugomos