Kad širdis netaptų kaip kaproninė kojinė

Kaip pasakoja šiaulietis Vilhelmas Čeponis, jo kelias į sveikatą buvo vingiuotas, ilgas ir sunkus. Dar prieš tris dešimtmečius Vilhelmą tyrę gydytojai vaizdingai perspėjo: “Žmogau, atsikvošėk, tavo širdis kaip kaproninė kojinė. Jeigu nemesi cigaretės ir taurelės...”. Pasakyti pasakė, bet kapanotis iš bėdos teko pačiam. Tada jam nebuvo nė keturiasdešimties. Stengėsi gyventi kitaip, bet seni įpročiai vis grąžindavo atgalios. Tik po to, kai sunegalavus sveikatai sukniubo ir neteko sąmonės, suprato - taip toliau negalima. Ir tai jau buvo tvirtas apsisprendimas.
 

“Šiandien man norisi šypsotis, kūnas nėra sudribęs lyg maišas, eisena pasidarė spyruokliuojanti, tapau atviras kitam žmogui, kupinas šviesių jausmų ir potroškių. Be to, pasidariau dvasingesnis, išmokau ilsėtis, nepersivalgyti, pajusti save kaip gamtos dalelę, malda kreiptis į Aukščiausiąjį... Visų šių turtų galima pasisemti iš gamtos. Ir... nemokamai”.
Nesvarbu, sninga ar lyja, mankštą Vilhelmas daro bundant gamtai, jei įmanoma - pusnuogis ar nuogas. Po to 3-4 kilometrus bėga ir išsimaudo. Mankštinasi nuogas, nes odą reikia “išvėdinti”, tada ji nebūna suglebusi. Kas rytą jis medituoja, gamtoje sukalba tėvo Stanislovo išmokytą maldą “Angele sarge, mano gerasis...”.


Vilhelmas gydytojus vadina savotiškais gaisrininkais: susirgęs žmogus - tai lyg degantis namas: gydytojai atvažiavo, užgesino liepsną ir išvažiavo, o tu lieki vienas su savo degėsiais. Ir jeigu nesiimsi atstatinėti to namo, jeigu ir toliau rūkai, išgėrinėji, lyg kokį maišą prikimšęs pilvą lipi į lovą, valandų valandas gunksai prie televizoriaus, gaisras vėl pasikartoja, kol nebelieka net tų griuvėsių.
“Sveikata - tai kasdieninis darbas, tai tylioji narsa, rezultatų duodanti ne iš karto”.
Vilhelmas turi savo keistybių. Pavyzdžiui, apkabinęs beržą, labai aiškiai girdi savo pulsą. Arba įšokęs eketėn, panyra septynis kartus - kiekvienas panirimas jam turi vis kitą prasmę: kad nebūtų pavydus, piktas, paniuręs, ligotas... Mėgsta pastovėti žemyn galva - taip jis atsipalaiduoja.
Per tuos dešimt sveikos gyvensenos metų, kaip sako Vilhelmas, jis išsigydė anginą, radikulitą, iš sąnarių išgaravo visos druskos. O ir širdis dabar atlaiko net 46 kilometrų krosus. Kartą sveikuolių šventėje Palangoje savo amžiaus grupėje užėmė II vietą: per 16 min. nubėgo 3 km, o 12 metrų lediniame eketės vandenyje nuplaukė trečias.
Ir Kotlerovą, kaip sako V.Čeponis, vos 45 metų sveikuolį, gydytojai buvo “nurašę”, tačiau jis, propaguodamas sveiką gyvenimo būdą, pilnavertį gyvenimą, išgyveno iki pat savo staigios mirties - iki 86 metų. Taigi kad ir kokia nepavydėtina situacija būtų susidariusi, rankų nuleisti jokiu būdu negalima.

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai